-
توسط روابط عمومی و بازاریابی
چرا بعضی‌ها همیشه انرژی دارن و بعضی‌ها زود خالی می‌شن؟
تا حالا دیدی بعضیا با کوچک‌ترین مانع جا می‌زنن ولی بعضیا با وجود مشکلات زیاد، باز هم با قدرت ادامه می‌دن؟
این فرقش فقط تو میزان انگیزه نیست؛ فرق اصلی تو وجود یا نبود ذخیره‌گاه انگیزه هست. یعنی یه فضای درونی که آدم انگیزه‌هاشو اونجا ذخیره می‌کنه و وقت‌های سخت ازش مصرف می‌کنه
ذخیره‌گاه انگیزه یعنی چی؟
در مدل بونسکی، ذخیره‌گاه انگیزه به یک سازه‌ی درونی گفته می‌شه که انسان در آن، انگیزه‌های اصیل، هدف‌های بلندمدت و انرژی‌های روانی‌اش رو نگهداری می‌کنه.
درواقع این بخش از وجود ما مثل باتری پنهانی عمل می‌کنه که وقتی دل و دماغ نداریم، کمک می‌کنه دوباره حرکت کنیم.
مدل ژاپنی: مفهوم "Ikigai" و انگیزه‌های درونی
در فرهنگ ژاپنی مفهومی به اسم ایکیگای (Ikigai) وجود داره که ترکیبیه از چیزهایی که:
دوست داری
توش مهارت داری
دنیا بهش نیاز داره
و می‌تونی بابتش پول بگیری
ترکیب این چهار تا، به آدم یه منبع انگیزه پایدار می‌ده که توی بحران‌ها هم خاموش نمی‌شه. در مدل بونسکی، ذخیره‌گاه انگیزه دقیقاً مشابه همینه، ولی با اضافه شدن بُعد معنویت و حکمت، عمق بیشتری پیدا می‌کنه.
در مدل بومی بونسکی، این ذخیره‌گاه چطوری شکل می‌گیره؟
در ساختار مدل واکاوی، ذخیره‌گاه انگیزه بر ۴ ستون اصلی استواره:
۱. نیت مقدس: هر چقدر نیت ما پاک‌تر و روشن‌تر باشه، انگیزه‌مون دیرتر تحلیل می‌ره.
۲. تجربه‌های پیروزی شخصی: خاطراتی که به خودمون ثابت کردیم می‌تونیم.
۳. شبکه‌های حمایتی انسانی: آدمایی که با حرف یا نگاهشون بهت انرژی می‌دن.
۴. اتصال به معنا: وقتی کاری که می‌کنی برات معنی‌داره، حتی سختی‌ها هم قشنگ می‌شن.
ذخیره‌گاه انگیزه جایی نیست که صرفاً هیجان زودگذر نگه داریم؛ اینجا محل نگهداری ریشه‌انگیزه‌هاست
علائم خالی بودن ذخیره‌گاه انگیزه
خستگی عمیق بی‌دلیل
بی‌حوصلگی نسبت به چیزهایی که قبلاً دوستشون داشتی
بی‌تفاوتی به آینده یا برنامه‌ها
حس بی‌معنایی در وسط کارهای روزمره
زود خسته شدن از شکست‌های کوچک
وقتی این علائم زیاد بشن، یعنی وقتشه ذخیره‌گاهتو پر کنی.
چطور این ذخیره‌گاه رو پُر کنیم؟ تمرین‌های ساده و قوی
۱. دفترچه‌ی پیروزی شخصی داشته باش
بنویس چه کارهایی رو با تلاش و انگیزه انجام دادی. اینا سرمایه‌های روحی‌تن.
- هفتگی یه قرار انگیزشی با خودت بذار
هر هفته حداقل یه ساعت به چیزی بپرداز که بهت الهام می‌ده؛ کتاب، موسیقی، طبیعت، یک انسان معناگرا.
- با آدم‌های باتری‌دار معاشرت کن
انرژی آدم‌ها منتقل می‌شه. ذخیره‌گاه انگیزه در کنار آدم‌های مثبت سریع‌تر پُر می‌شه.
- نیتت رو بنویس و بهش برگرد
در دل نیت خالص، منبعی از انرژی هست که حتی با گذشت زمان، خاموش نمی‌شه.
یک استعاره از حکمت اسلامی: قلب، مخزن نیت و انگیزه
در متون عرفانی ما، قلب جایگاه نیت‌ها و انگیزه‌هاست. امام علی (ع) می‌فرماید: قلبت را به کاری مشغول کن که تو را بیدار نگه دارد. این یعنی اگه قلبت محل ذخیره‌ی معنا باشه، هیچ‌وقت از درون خالی نمی‌شی.
جمع‌بندی: انگیزه فقط سوخت نیست، مخزن می‌خواد
ذخیره‌گاه انگیزه، یک سازه‌ی پنهانی ولی بسیار حیاتی در مسیر رشد شخصی و شغلیه. اگر انگیزه‌هات رو درست نگهداری و مراقبت کنی، در طوفان‌ها هم جلو می‌ری.
مطالعه و منابع بیشتر
Hector Garcia & Francesc Miralles – Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
وایلدر پِنفیلد – نظریه “مخزن انگیزشی در مغز”
تحلیل‌های مدل واکاوی از یادداشت‌های بونسکی